RESPIRAR EN SINTONÍA CON EL SER

Ciertamente respirar es vivir, pero respirar conscientemente es vivir conscientemente. Este es un principio esencial para comprender el porqué estamos muertos cuando decimos que estamos vivos. En la respiración está todo. No hay nada que escape a su devastadora influencia. Y no se trata de no disponer de oxígeno, sino que ese elemento vital no lo procesamos de acuerdo con el orden cósmico que nos asiste. El prana, que es considerado como el principio universal de toda energía, fuerza y movimiento, está contenido en el aire.

En esta ocasión, la ENCUESTA gira en torno a la respiración, a sus infinitos beneficios siempre que trascendamos la manera ordinaria de relacionarnos con nosotros mismos en cuanto al respirar. Hacerlo correctamente, nos permite alcanzar niveles superiores de consciencia sin los cuales nos sería muy difícil explorar el autoconocimiento. Interrogantes como ¿qué hallamos cuando respiramos conscientemente? o ¿cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar? integran parte de este intento por aproximarnos al vital aliento.

Nuestro ser interior y la atmosfera circundante, el viaje hacia dimensiones que nos envuelven, en delicados tejidos, y las circunstancias que se expresan en primarios deseos, se hallan en ese hálito, y más allá del bienestar que produce en nuestro organismo, como proceso natural, la respiración nos define, nos descubre, nos delata. Primero está el respirar, su efecto sobre la psique, su condición emancipadora, su lucidez de método, sus maneras de expandir el croquis de luz que mora en todo ser humano.

Nos gusta respirar mal, porque todo hábito inveterado nos retrasa en plan de liberarnos, además que supone comodidad en tanto a que la vida depende, en absoluto, del acto de respirar. No hay escapatoria cuando nos aferramos a ese principio, por demás, indiscutible, nos obstante, el acto de respirar bien, del “soplo divino de la existencia”, no es cualquier experiencia; es la suprema, la quinta esencia, lo que es y no admite subjetividades. Es una respiración que construye.

“Encontramos nuestro amor incondicional”

¿Hacia dónde crees que te lleva la respiración?
Creo que la respiración me permite viajar hacia adentro y a la vez hacia fuera, pero en un espacio que no podría situarlo solamente en lo físico, aunque haya la certeza de que existe cuando permanece contenida, con o sin aire. En esos momentos la siento como el tambor redoblando, o mejor, como el silencio de las películas y la escena cuando te colocas el cinturón, presionas los botones, los motores se preparan, se anticipa el despegue. Solo creo que la respiración me lleva de viaje aquí y allá, en una nave supremamente veloz, pero sutil. Entonces desde “allá” debió venir ese regalo; ese solidario y amoroso globo aerostático.

¿Piensas que mueres cuando dejas de respirar?
Pienso que en parte: siento que algo se muere cuando practico el quedarme sin aire y contener esa fase de la respiración, pero a la vez, desde lo que ahora es mi entendimiento, que considero, en constante ajuste, me viene la idea de que cuando el cuerpo físico muere y los pulmones han dejado de trabajar, quizá nos vamos a algo parecido a una fase de la respiración, pero del Dios, que en algún punto, en nuestra búsqueda de retorno, el logro de unidad nos permitiría lo eterno, en esa inhalación.

¿Qué hallamos cuando respiramos conscientemente?
Creo que nos hallamos a nosotros mismos, que finalmente nos permitimos descubrirnos. Encontramos nuestro amor incondicional, porque cuando, de pronto, en el ejercicio de respirar conscientemente, nos desviamos por un instante, y reconocemos algún contenido que quizá no es tan alentador, volvemos y estamos allí, en ese mismo instante perdonándonos auténticamente, dándonos la oportunidad desde el compromiso propio, amable.  Agradecemos todo, agradecemos al ser, el presente, la oportunidad de tener esta vida y poder amarnos cada vez más, un poquito más y más entonces amamos todo.  Encontramos nuestra verdad.

¿Cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar?
Podría decir que siento paz, seguridad y fortaleza. Es como si todo lo que podría considerarse una amenaza pierde peso. Nuestros pensamientos, el juicio, la crítica, el temor.  Como si estuvieras en medio de la nieve, sentado con una armadura invisible, una cápsula que te cubre, te rodea de material suave, confortable, calientito, pero hacia el exterior se convierte en una coraza indestructible. Si se acercase una avalancha, inhalas, retienes, exhalas, retienes, todo lentamente. El hielo, las rocas, podrían impactar, pero nunca hacerte daño y seguirán su camino mientras estás en calma.

¿En qué momentos tu respiración te provoca inquietud o serenidad?
Creo más que lo que podría ser, en algún momento, mi tensión viene desde el ego y eso provoca un colapso en mi respiración, quizá no lo siento al revés.  Instantes en los cuales ciertos contenidos brotan por una situación de lo cotidiano, aunque exista el férreo compromiso por reconocerlo y restarle fuerza desde la aceptación, podría ser motivo de tensión e inquietud, pero esto se da al no estar consciente de mi respiración y cuando la percibo nuevamente, la encuentro agitada, porque de algún modo la abandoné, la alejé de mi consciencia y me provoqué esa conmoción. Cuando vuelvo a la respiración tengo la seguridad de que es amor, entonces se modula o la modulo, encuentro calma en todos esos momentos, que suceden también en el cotidiano, aunque sé que los que me provocan la mayor serenidad y gratitud son lo que estamos respirando junto a Ma.

Johanna López | SKY Ecuador

“La respiración es la más sublime acción de toda alma consciente”

-¿Hacia dónde crees que te lleva la respiración?
Como acto reflejo, al sostenimiento de la materia, para que actúe bajo sus formas de complacencia sensorial, atenta a los propósitos humanos de la existencia. De manera consciente, a la liberación de estas formas que ya no deberían ser más, para dar paso al honramiento Divino en nuestro interior.

-¿Piensas que mueres cuando dejas de respirar?
No. Solo desintegración de la materia y movilización de la conciencia hacia otros espacios de manifestación.

-¿Qué hallamos cuando respiramos conscientemente?
Tensión purificadora, quiebre de patrones, disolución de oscuridad, ganancia en Luz, voluntad inquebrantable, anhelo de Unificación, suspensión, vacío, silencio.

-¿Cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar?
El respirar me genera gozo, vitalidad, amor, paz, entendimiento, libertad.

-¿En qué momentos tu respiración te proporciona inquietud o serenidad?
No siento la respiración en sí genere inquietud. La inquietud proviene al no atenderla de forma adecuada, por lo que el Ser lo resiente y manifiesta.  La respiración es la más sublime acción de toda alma consciente que busca sumergirse en su remanso de paz para no volver más.

Helena Rivero | SKY Argentina

“La inquietud suele manifestarse cuando medito”

-¿Hacia dónde crees que te lleva la respiración?
Hacia un encuentro con mi ser, quien me guía a realizar esa acción consciente para encontrarnos nuevamente.

-¿Piensas que mueres cuando dejas de respirar?
Físicamente podría responder que sí, aunque conscientemente sé que al morir nacemos en otro plano dimensional, al igual que al nacer aquí morimos en otro lugar del Universo por lo que el Ser nunca muere.

-¿Qué hallamos cuando respiramos conscientemente?
Nos hallamos a nosotros mismos, es la manera que tiene nuestro Ser en este plano para reconectarnos a nuestro origen al uno.

-¿Cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar?
Para mí es como salir de este plano, y experimentar la realidad de mi amor y no la de mi mente, quien cree tener el control de su verdad.

-¿En qué momentos tu respiración te proporciona inquietud o serenidad?
Cuando respiro mecánicamente en acciones cotidianas de sustento o deberes, la inquietud suele manifestarse, sin embargo, cuando medito, hago kriyas o pranayamas me genera serenidad, haciéndose presente mi ser para proporcionármela.

Emilio Hernández Sánchez | SKY España

“La respiración me permite observarme y autoconocerme”

-¿Hacia dónde crees que te lleva la respiración?
A una conexión interna.

-¿Piensas que mueres cuando dejas de respirar?
Pienso que cuando dejo de respirar todas las células absorben la información contenida en ese instante.  No la muerte.

¿Qué hallamos cuando respiramos conscientemente?
La respiración consciente es vivir el presente mismo, lo que se mantienen aquí y ahora. También me permite observarme y autoconocerme porque me brinda la claridad de ver lo que estoy pasando en ese momento.

¿Cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar?
La sensación de claridad, de frescura, de apertura, de sentirme estando viva. En instantes hasta de maravillarme de lo que soy.

¿En qué momentos tu respiración te proporciona inquietud o serenidad?
Inquietud: Cuando la respiración es corta, imprescriptible, inconsciente. Porque quiere decir que algún pensamiento me ha desconectado. Serenidad: en momentos de enfoque, concentración, calma, cuando estoy conmigo misma, cuando escucho música agradable o como sano. En conversaciones que alimentan la escucha y la sana reflexión.

Carol Lozada | SKY Ecuador

“He aprendido a generar serenidad en mi respiración”

¿Hacia dónde crees que te lleva la respiración?
A sentirme, iniciando por el cuerpo, voy conectado con la respiración consciente y voy sintiendo en este presente, mi cuerpo. Luego cambia, es encontrar un estado de serenidad interna donde no se si respiro o me respiran y lo externo “desaparece”. Es como estar suspendido en un vacío que me colma y me sostiene.

-¿Piensas que mueres cuando dejas de respirar?
Cuando la retención es muy larga y ya no puedo contenerla, sí. Aunque he tenido momentos en los que siento ir más allá y controlar ese “pensamiento”, pero no siempre es así.

¿Qué hallamos cuando respiramos conscientemente?
Encuentro, calma, tranquilidad. Un momento de verdad propria que te hace transcender pequeñas cosas que van sumando una totalidad de “grandes cosas”. Una conexión con uno mismo que a veces va de afuera hacia adentro y a veces de adentro hacia afuera, contraer, expandir y viceversa.

¿Cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar?
Un estado de bienestar y sosiego tanto físico como interno. Me hace sentir viva.

¿En qué momentos tu respiración te proporciona inquietud o serenidad?
Me puede generar inquietud ante una situación de miedo.

Serenidad cuando hago respiración consciente. He aprendido a generar serenidad en mi respiración, aunque externamente las cosas no estén andando bien. Busco ese momento para conectar con mi respiración de manera consciente y eso me da serenidad.

Vanessa Van Der Diks | SKY Italia